Présentation.

 

Catégories !

 

Articles récents !

Liste complète

 

Pages !

 

Suivez-moi de très près !

My Timeline

 

REJOIGNEZ-MOI SUR FYSIKI !

Fysiki (Via auto-collant !

 

Questions/Réponses !

 

Liens

 

Guides Locaux !

Guides locaux
 Musculation Paris
 Musculation Lyon
 Musculation Marseille
 Musculation Toulouse
 Musculation Montpellier
 Musculation Bordeaux
 Musculation Rennes
 Musculation Lille
 Musculation Strasbourg
 Musculation Perpignan
 Musculation Grenoble
 Musculation Nantes

 

Visiteurs, à dater du 15/09/10

 

Voici ma progression

Lundi 14 décembre 2009 1 14 /12 /Déc /2009 12:34
En Octobre 2001.
En début octobre 2001, en pose dorsaux de face. Toujours bien sec, j'ai gardé le même régime alimentaire, faible en hydrates de carbone et riche en protéines, ainsi qu'un entraînement très intense, pour sécher sérieusement il faut impérativement baisser progressivement et considérablement les […]
Par Sébastien Dubusse - Publié dans : Voici ma progression - Communauté : Musculation
Ecrire un commentaire - Voir les 1 commentaires
Samedi 6 mars 2010 6 06 /03 /Mars /2010 17:54
En juillet 2002 et septembre 2005.

Je n'ai pas fait de photos de poses musclées en 2002, cependant j'en ai retrouvé une avec mon neveu ! J'aurais vraiment aimé qu'il pratique la musculation, mais il préfère le football, ceci dit c'est aussi un bon sport et puis peut-être qu'un jour il aura le déclic de faire de la musculation ! […]
Par Sébastien Dubusse - Publié dans : Voici ma progression - Communauté : Musculation
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires
Lundi 8 mars 2010 1 08 /03 /Mars /2010 13:29
En juin 2006 à 32 ans.

En 2006, en période de sèche. La pratique régulière des curls alternés avec rotation du poignet, m'a permis d'obtenir cette forme de boule au biceps, par ailleurs les parties supérieures, moyennes et inférieures des pectoraux sont de plus en plus équilibrées, on remarque bien aussi l'arrondis […]
Par Sébastien Dubusse - Publié dans : Voici ma progression - Communauté : Musculation
Ecrire un commentaire - Voir les 2 commentaires
Vendredi 2 avril 2010 5 02 /04 /Avr /2010 17:13
En septembre 2007 à 33 ans.

Voici mes photos de 2007, j'étais sec, mais j'aurais pu faire mieux... J'étais toutefois satisfait des résultats obtenus. Double biceps de face. Puis de dos. Pose bras de profil. Pose abdominaux, obliques. Pose cage, biceps. Pose simple. Pose de profil. Pose dos, biceps. D'un peu plus près. […]
Par Sébastien Dubusse - Publié dans : Voici ma progression - Communauté : Musculation
Ecrire un commentaire - Voir les 4 commentaires
Samedi 10 avril 2010 6 10 /04 /Avr /2010 11:29
En 2008 à 34 ans.

Me voici en 2008, je n'ai pas fait de sèche cette année là, cependant j'ai réalisé une prise de masse remarquable, en adoptant un léger surplus calorique afin de ne pas trop m'engraisser ! En pose cage/biceps, on voit très nettement que j'ai pris du poids, le visage aussi a changé ! Pose […]
Par Sébastien Dubusse - Publié dans : Voici ma progression - Communauté : Musculation
Ecrire un commentaire - Voir les 3 commentaires
Lundi 12 avril 2010 1 12 /04 /Avr /2010 12:08
En 2009 à 35 ans.

Voici les photos de l'année 2009, je suis moins gras qu'en 2008, pas de sèche non plus cette année là, j'essaie de garder mon acquis voir même de l'améliorer. Même s'il m'est difficile de progresser encore, j'améliore toujours quelques points faibles... j'ai atteint une bonne maturité […]
Par Sébastien Dubusse - Publié dans : Voici ma progression - Communauté : Musculation
Ecrire un commentaire - Voir les 9 commentaires
Jeudi 3 février 2011 4 03 /02 /Fév /2011 10:31
Ma progression en musculation (Sébastien Dubusse), sur l'année 2010 !

Bonjour et bienvenue à tous et à toutes ! Voici ma progression sur l'année 2010, avec toujours quelques conseils, j'ai mis le paquet de photos ! Le 01 mars 2010. Pose dorsaux de face. Si pas de dorsaux bien développés, pas de buste en forme de "V" (tant recherché). Désolé pour les poils , mais, […]
Par Sébastien Dubusse - Publié dans : Voici ma progression - Communauté : Musculation
Ecrire un commentaire - Voir les 26 commentaires
 
Créer un blog gratuit sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus - Articles les plus commentés