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- : Blog consacré à la musculation, à la diététique et à l'entraînement. Une question ? Un commentaire ! N'hésitez surtout pas, je me ferais un plaisir d'y répondre ! Sportivement. Sébastien Dubusse.
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Visiteurs, à dater du 15/09/10
Voici ma progression
Lundi 8 mars 2010
1
08
/03
/Mars
/2010
13:29
En 2006, en période de sèche. La pratique régulière des curls alternés avec rotation du poignet, m'a permis d'obtenir cette forme de boule au biceps, par ailleurs les parties supérieures, moyennes et inférieures des pectoraux sont de plus en plus équilibrées, on remarque bien aussi l'arrondis […]
Par Sébastien Dubusse
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Communauté : Musculation
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Vendredi 2 avril 2010
5
02
/04
/Avr
/2010
17:13
Voici mes photos de 2007, j'étais sec, mais j'aurais pu faire mieux... J'étais toutefois satisfait des résultats obtenus. Double biceps de face. Puis de dos. Pose bras de profil. Pose abdominaux, obliques. Pose cage, biceps. Pose simple. Pose de profil. Pose dos, biceps. D'un peu plus près. […]
Par Sébastien Dubusse
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Communauté : Musculation
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Samedi 10 avril 2010
6
10
/04
/Avr
/2010
11:29
Me voici en 2008, je n'ai pas fait de sèche cette année là, cependant j'ai réalisé une prise de masse remarquable, en adoptant un léger surplus calorique afin de ne pas trop m'engraisser ! En pose cage/biceps, on voit très nettement que j'ai pris du poids, le visage aussi a changé ! Pose […]
Par Sébastien Dubusse
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Communauté : Musculation
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Lundi 12 avril 2010
1
12
/04
/Avr
/2010
12:08
Voici les photos de l'année 2009, je suis moins gras qu'en 2008, pas de sèche non plus cette année là, j'essaie de garder mon acquis voir même de l'améliorer. Même s'il m'est difficile de progresser encore, j'améliore toujours quelques points faibles... j'ai atteint une bonne maturité […]
Par Sébastien Dubusse
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Communauté : Musculation
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Jeudi 3 février 2011
4
03
/02
/Fév
/2011
10:31
Bonjour et bienvenue à tous et à toutes ! Voici ma progression sur l'année 2010, avec toujours quelques conseils, j'ai mis le paquet de photos ! Le 01 mars 2010. Pose dorsaux de face. Si pas de dorsaux bien développés, pas de buste en forme de "V" (tant recherché). Désolé pour les poils , mais, […]
Par Sébastien Dubusse
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Communauté : Musculation
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