Aussi appelé culturisme, il consiste à sculpter son corps grâce au maniement de résistances additionnelles, c'est une activité sportive à part entière visant à développer la force musculaire en augmentant la masse des muscles par un effort physique répété, séries effectuées pour chaque groupe musculaire.

Je pense personnellement qu'il est encore pour le moment plutôt mal connu du grand public par manque de médiatisation, et aussi mal perçu car souvent considéré comme de la " gonflette ".

Bref, quand on en parle autour de soi, on remarque qu'il est souvent comparé aux compétiteurs de hauts niveaux, il est clair que cela ne peut pas être du goût de tout le monde, mais il faut tout de même avouer qu'il faut un courage hors du commun pour arriver à de tel degré de développement musculaire !

Il est vrai que le bodybuilding actuel n'est plus du tout ce qu'il était, en un demi-siècle on est passé de l'âne au cheval de course, comme il en est de même dans de nombreux sports de haut niveau... on peut même se demander jusqu'où cela va-t-il aller !

Mais attention, il ne faut surtout pas mettre tout le monde dans le même panier, car tous les bodybuilders ne sont pas dopés !

Tous ne font pas de la compétition, il y a aussi ceux qui s'entraînent régulièrement pour la forme et le plaisir de s'entretenir...

Il est en effet facile de critiquer une personne musclée (à la plage, à la piscine, etc...), mais croyez moi, il existe des bodybuilders très bien musclés et qui sont 100% naturels !

De longues années de pratique régulière et assidue, une rage hors du commun, une diététique adéquate et une bonne hygiène de vie ne peuvent que donner des résultats !

Quand on souhaite vraiment atteindre un bon niveau, le bodybuilding n'est vraiment pas une partie de plaisir, car il faut se donner corps et âme à sa passion !

C'est donc un sport souvent dénigré, mais ceux qui le critiquent changent très vite d'avis après y avoir goûté ! 

Avant de vous lancer dans la musculation, il est nécessaire de consulter votre médecin, lui seul pourra décider si votre état de santé vous autorise cette pratique, en fonction de vos antécédents (problèmes cardiaques, accidents, fractures, etc...).

Tout bon club qui se respecte vous demandera obligatoirement un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la musculation.

Si votre médecin ne vous autorise pas cette pratique ne soyez pas déçu, car il existe des tas d'autres sports tout aussi intéressants , et dieu seul sait que la liste est longue de nos jours !

Par ailleurs, consulter un médecin du sport sera une bonne idée, il sera en mesure de vous conseiller précisément !

Maintenant, si vous pouvez pratiquer la musculation, en avant pour la métamorphose !