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- : Blog consacré à la musculation, à la diététique et à l'entraînement. Une question ? Un commentaire ! N'hésitez surtout pas, je me ferais un plaisir d'y répondre ! Sportivement. Sébastien Dubusse.
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Visiteurs, à dater du 15/09/10
Diététique
Samedi 28 novembre 2009
6
28
/11
/Nov
/2009
09:34
Voici mon régime alimentaire quotidien (hors sèche), qui me permet de garder une définition musculaire correcte toute l'année. Ce régime est relativement facile à suivre, il vous permettra (s'il est suivi à la lettre) d'obtenir une masse musculaire sèche (dépourvue de graisses superflues) et de […]
Par bodysebsand
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Publié dans : Diététique
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Communauté : Musculation
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Mercredi 23 décembre 2009
3
23
/12
/Déc
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13:47
La sèche. Une sèche est la période pendant laquelle les compétiteurs sont au régime très stricte, en phase intense de perte de graisse, en effet, en fin de régime il ne doit quasiment plus rien avoir entre la peau et les muscles, ce qui fait apparaître toutes les fibres et stries musculaires, […]
Par Sébastien Dubusse
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Publié dans : Diététique
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Communauté : Musculation
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Mardi 29 décembre 2009
2
29
/12
/Déc
/2009
12:22
Voici mon régime alimentaire d'un mois, à faire en plein été (de préférence) pour une bonne sèche. Ne suivez ce régime que si vous êtes en excellente santé et pas plus d'un mois ! Il n'est certes pas facile à suivre, mais s'il est suivi à la lettre les résultats seront très impressionnants, […]
Par Sébastien Dubusse
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Publié dans : Diététique
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Communauté : Musculation
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Samedi 7 août 2010
6
07
/08
/Août
/2010
08:19
Bonjour à tous et à toutes et bienvenue sur ce nouvel article traitant de tous les aspects de ma sèche de 2010 ! Il s'agit encore une fois de ma propre expérience personnelle... libre donc à vous de l'appliquer si vous le souhaitez... J'ai tellement de choses à raconter qu'il va vraiment […]
Par Sébastien Dubusse
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Communauté : Musculation
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