Présentation.
- : Musculation, entraînement, diététique et conseils !
-
- : diététique fitness musculation bodybuilding culturisme Sport
- : Blog consacré à la musculation, à la diététique et à l'entraînement. Une question ? Un commentaire ! N'hésitez surtout pas, je me ferais un plaisir d'y répondre ! Sportivement. Sébastien Dubusse.
- Partager ce blog
- Retour à la page d'accueil
- Contact
Catégories !
- LE SOMMAIRE ! (1)
- LA NEWSLETTER ! (1)
- Présentation (4)
- Voici ma progression (17)
- Posing (4)
- Exercices (22)
- Mes plans d'entraînement. (5)
- Diététique (10)
- Le cardio-training (1)
- Tout ce qu'il faut savoir. (20)
- Super-séries. (2)
- Travail avec poids (échec musculaire) (9)
- Exercices poids de corps(échec musculaire) (5)
- Autres pratiquants (8)
- Plans d'entraînements améliorés. (4)
- Amis du club (10)
- Divers interviews ! (2)
- Souvenirs... (3)
- Hygiène de vie. (1)
- Petites séances persos. (2)
- Soutenir mon travail. (1)
- LES PAGES ! (9)
- Divers petits sujets. (17)
Articles récents !
- Entraînement et posing, 3 jours avant la fin de ma sèche de 2011 !
- Entraînement intensif au poids de corps, puis aux haltères. (musculation)
- Plus de 2000 squats au poids de corps (musculation)
- Entraînement des muscles supérieurs du corps, musculation de base !
- 1500 squats au poids de corps.
- Entraînement : tractions, dips, tirages au menton, développés épaules.
- Entraînement du haut du corps (musculation poids de corps et haltères)
- Entraînement des biceps avec les curls en concentration
- Tractions sur barre fixe murale.
- Entraînement des pectoraux, dorsaux, épaules, triceps, biceps, avant-bras.
Pages !
- Comment augmenter considérablement la largeur de mes épaules ?
- Voici comment procéder pour développer de gros bras (triceps/biceps) !
- Fini les mollets récalcitrants, boostez leur développement !
- Mon régime alimentaire et mon programme d'entraînement de débutant !
- Tout sur ma plus grosse prise de poids (volume musculaire) !
- Tout pour les débutants et débutantes en musculation, 1ère partie !
- Tout pour les débutants et débutantes en musculation, 2ème partie !
- Mon nouveau plan d'entraînement en full body !
- Optez pour un ventre plat et musclé pour cet été avec le gainage !
Suivez-moi de très près !
REJOIGNEZ-MOI SUR FYSIKI !
Liens
- LE SITE FYSIKI C'EST VRAIMENT LE TOP, VENEZ VOUS INSCRIRE, J'Y SUIS !
- Bruno Chauzi propose sur son site quelques informations générales associant musculation et diététique !
- Bracelet d'équilibre nouvelle génération.
- Le blog d'Enzo !
- Préparation physique !
- Anthony Lavigne !
- La nutrition appliquée au fitness et à la santé !
- Sauna Marseille
- Conseils Muscu !
- CREATINE
- Power And Strength 2 !
- ABC DE LA MUSCULATION (videos,programmes...).
- Le club où je m'entraîne.
- Bodytrading.
- BodyWeightCulture
- MUSCULACTION.COM
- Musculation Haubourdinoise !
- Blog d'Eric Mallet
- Steve Lebeau
- Blog de Lola
- Le blog de Christelle !
- Le blog d'Eric Evrard !
- Blog HARTOUZE !
- Un peu de tout sur la course à pied...
- Tip Top Forme !
- Le Budokan de la Guadeloupe.
- Salle VITAFORM (ARGELES SUR MER).
- Linda Durbesson (Top physique).
- Jean-Pierre Nucci.
- Soleil Fitness - Centre de remise en forme - Carvin (62).
- NatureMartiale
- Musculation pour tous.
- Grand choix de vêtements et d´équipements de tennis !
- Emmanuel MACE, votre coach sportif !
- Méthode Lafay
- Mon ami Fredo ! ;-)
- Gouttière dentaire sport : Orthèse Buccale Active (OBA)
- ESPRIT MUSCLE !
- La superbe progression de David !
- Remise en forme et relaxation
Guides Locaux !
Visiteurs, à dater du 15/09/10
-
Damien au développé couché.
(22/01/2010
publié dans : Amis du club
)
Voici Damien, un ami du Club Culturiste Sainghinois où je m'entraîne. Il a un poids de corps de 97 kilos, ici, il réalise 5 répétitions avec une barre à 150 kilos !Damien est un puriste de la ... -
Questions/Réponses !