Le haussement d'épaules (shrug) est un exercice d'isolation pour les trapèzes qui sollicite principalement les parties supérieures.

N'exagérez pas toutefois de cet exercice, car si les trapèzes sont trop développés, ils prendront le dessus lors des exercices pour les épaules et travailleront donc plus que de mesure.

Il pourrait donc s'ensuivre une prédominance des muscles trapèzes, ce qui peut aussi nuire à la largeur des épaules, travaillez-les donc avec parcimonie, car il ne faut pas oublier que ces muscles sont déjà bien sollicités (indirectement) lors des exercices pour les épaules !

Pensez surtout à bien vous étirer et à vous échauffer sérieusement avant de réaliser ce type d'entraînement ! 

Sportivement, Sébastien.