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Jeudi 12 novembre 2009
4
12
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/2009
16:38
En Août 1994, à 20 ans. En pose, dorsaux de face.
Vous pouvez constater la prise de poids considérable après 17 mois d'entraînement intense, j'ai pris plus de 20 kilos en masse musculaire, avec un peu de gras bien entendu !
Je consommais 5 repas très riches (mais de qualité) par jour, (7H, 10H, 13H, 16H,
19H), et ça a porté ces fruits ! Je continue
d'ailleurs sur cette lancée, en ajoutant un petit repas vers 22H en période de régime, quand j'ai l'estomac qui me tiraille ! 
Par bodysebsand
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Communauté : Musculation
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