En Août 1999 à 25 ans, en pose double biceps de dos.

Me voici en grosse prise de poids, je suis en effet monté jusqu'à 101 kilos !

Je pense qu'à cette période j'avais pris trop de poids, vous pouvez d'ailleurs constater sur la photo ci-dessous, que j'avais les fesses molles !

Néanmoins, ce surplus calorique me donnais une énorme énergie à l'entraînement !

Alors, notez bien qu'adopter un surplus calorique (diète hypercalorique) est nécessaire pour activer votre métabolisme, cependant ne mangez pas trop non plus, sachez doser !

Voici donc un bon indicateur, lorsque vos abdominaux ne sont plus visibles, c'est que vous consommez trop, alors sachez lever le pied quand il le faut, mais c'est difficile lorsque l'on a un gros appétit comme le mien ! 

En novembre 1999, deux mois après :

En pose double biceps de dos, j'ai encore pris du poids et suis à 103 kg !

Tous ces essais-erreurs m'ont beaucoup appris et je ne suis plus jamais monté aussi haut en poids de corps, ce qui facilite beaucoup la sèche ! 

En effet, maintenant je reste relativement sec toute l'année avec un poids de 90/92 kilos, pour être bien sec à 85/87 kilos.

Ici, dans cette pose de face on voit vraiment la prise de poids considérable, mais très honnêtement je préfère être bien moins volumineux et bien plus sec, ce qui n'a rien à voir du tout et est vraiment beaucoup plus esthétique !

Mais bon certaines personnes de mon entourage me préféraient à 103 kilos avec du gras, que maintenant à 90 kilos bien sec, c'est une question de goût !   N'est-ce pas l'frangin !