Bonjour à tous et à toutes en espérant que vous avez la forme, bienvenue sur ce nouvel article riche en photos !  

Voici quelques photos prisent une semaine avant la fin de ma sèche de 2011.



En double biceps de face.

Double biceps de dos.

 





Pose cage/biceps (poitrine gonflée).

Cela fait ressortir la cage thoracique.

Cage/biceps (poitrine vidée).

Fait ressortir les abdominaux.

 






Autre pose que j'apprécie beaucoup.

 






Idem, j'aime aussi.

 





Celle-ci est pas mal non plus je trouve.

Autre pose de profil.

Pose triceps.

 





Pose abdos/biceps.
Je trouve que celle-ci est particulièrement réussie, j'ai le regard qui tue ! 

Pose de face.

 





Pose Abdominaux/obliques.

 





Dans la pose, dite : du plus musclé.

 







J'ai toujours aimé cette pose.

Je savais, que je serais prêt pour ma sèche, il me restait une semaine de régime très stricte avant le jour "J", mais je savais aussi que je serais un peu moins sec que l'année précédente, mais plus massif.

En fait j'ai encore testé la diététique, j'ai encore changé de méthode, j'aime découvrir de nouvelles façons de préparer une sèche, tout sera très bien expliqué dans la page qui sera prévue à cet effet !  

Et maintenant, voici une vidéo réalisée trois jours avant la fin de ma sèche.

Vidéo qui démontre bien dans quel état de fatigue physique et psychique on se trouve en fin de régime

Il me reste encore pas mal d'articles à publier, puis je pourrais me  consacrer pleinement à mon article "Spéciale sèche 2011" !     

Ou tout sera clairement expliqué dans les détails concernant : ma diététique, la façon de m'entraîner et pleins d'autres conseils ! 

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Et n'oubliez surtout pas d'aller vous inscrire sur ce superbe site qu'est FYSIKI (j'y suis inscrit depuis un bon petit moment maintenant et je ne le regrette pas du tout ! ), plus nous serons nombreux et nombreuses et plus nous pourrons partager nos passions respectives !

Pour tous/toutes les passionnés/ées de sport !!!
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Je vous dis donc à très bientôt, gardez la forme et les formes ! 

Bien sportivement, Sébastien Dubusse du Club Culturiste Sainghinois.