Salut Seb,  Salut Amaury !   

dis je voudrais ton avis sur un sujet,  Pas de problème.  j'ai déjà posté sur un forum donc je vais juste te faire un copier coller pour aller plus vite, je voudrais vraiment ton avis, j'ai pas encore eu le temps d'en parler avec mon coach.  Ok, je vais te donner mon avis !  
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Salut tout le monde, 
désolé de ressortir un vieux post mais ca fais une bonne semaine que je me posait des questions sur cette contraction volontaire justement. 
J'arrive a contracter la plupart de mes muscle (sans faire de mouvement spécifique, uniquement par concentration)  Oui, je vois.
TOUS SAUF mes pecs... Ahhh, le fameux pec moving !  qui sont justement... mon gros point faible, Ben, c'est pour ça...  je suis donc persuadé qu'il y a un rapport entre ces deux faits. Tout à fait. Plus tu sollicites un muscle, plus la relation cerveau/muscle s'installe avec le temps, pour ma part je peux contracter n'importe quel muscle de mon corps sans réaliser aucun mouvement, enfin presque tous !

Pour réussir a contracter mes pecs, je suis obligé de ramener le bras de l'autre coté : 
exemple : pour contracter mon pec droit je n'arrive pas a faire autrement qu'en ramenant ma main droite au niveau de mon épaule gauche, une fois ma main dans ces environ et de ce fait mon pec a moitié contracté, je suis capable de le contracter au max ou non. 
Mais impossible de faire une contraction volontaire avec les bras le long de mon corps. Héhéhé, voilà pourquoi il faut travailler ton point faible !

je voulais donc votre avis (tu peux me tutoyer)
Est-ce qu'il est possible uniquement par concentration que je finisse par y arriver? Tu y arriveras avec le temps, seulement comme c'est ton point faible... intensifie donc le travaille de la poitrine avec le couché et les dips (surtout).

Est-ce que l'electrostimulation pourrait m'aider à mieux sentir ces muscles et à les contracter à la seul force de mon esprit?  Ben, le problème avec l'électrostimulation c'est justement que tes muscles se contractent sans intervention de ta pensée (involontairement), mais bon, tu peux toujours essayer tu verras bien...
Voilà voilà merci d'avance pour vos avis Voili, voilou !  
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Je voudrais bien ton avis car tu m'a beaucoup aidé depuis qu'on se "parle" donc voilà Tu reviens quand tu veux, c'est un plaisir !  

Merci d'avance Seb et à bientot!  De rien et au plaisir !

Sébastien.

Une très bonne année à toi également mon Juju, qu'elle t'apporte beaucoup de bonnes choses , beaucoup de muscles et la santé !  

Excellente année 2011 et très bonne santé à toi également Fabien !  

Au plaisir !  Sébastien.