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Voici ma progression.

Jeudi 12 novembre 2009 4 12 /11 /2009 14:54

Me voici au tout début, en Mars 1993, à 19 ans  :

Voilà comment j'ai commencé la musculation, en faisant mes courses chez Auchan, j'ai découvert un haltère de 10 kg, et je me suis dis, pourquoi ne pas essayer ! Depuis ce temps là, plus moyen de m'arrêter, c'est devenu une véritable passion dont je ne pourrais me passer !

Sur cette photo vous pouvez remarquer l'étroitesse de mes épaules, voilà pourquoi on dit souvent que la musculation est aussi génétique au départ, il est clair que de ce côté- là je n'ai pas été gâté, on voit bien que j'ai les épaules proches du cou !
J'aurais tant aimé avoir de longues clavicules bien droites comme certains sujets prédisposés à la pratique de la musculation, mais bon, il en ainsi et il faut faire avec ce que l'on a n'est-ce pas !    A cette époque, je devais peser approximativement dans les 65 kilos !

 

 

 

Par bodysebsand - Publié dans : Voici ma progression. - Communauté : Musculation
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Jeudi 12 novembre 2009 4 12 /11 /2009 16:38

En Août 1994, à 20 ans : En pose, dorsaux de face.

Vous pouvez constater la prise de poids considérable après 17 mois d'entraînement intense, j'ai pris plus de 20 kilos en masse musculaire, avec un peu de gras bien entendu !

 

Je consommais 5 repas très riches (mais de qualité) par jour, (7H, 10H, 13H, 16H, 19H), et ça a porté ces fruits !

Je continue d'ailleurs sur cette lancée, en ajoutant un petit repas vers 22H en période de régime, quand j'ai l'estomac qui me tiraille ! 

 

 

Par bodysebsand - Publié dans : Voici ma progression. - Communauté : Musculation
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