Ce blog s'adresse aux débutants (novices), ainsi qu'à tous les passionnés de musculation (intermédiaires à confirmés), qui y trouveront certainement des informations complémentaires, car en musculation on n'en sait jamais assez, voilà pourquoi il faut sans cesse se remettre en question au niveau de l'entraînement.

Il vous permettra :

- D'obtenir des résultats rapides, plus de muscles et moins de graisse en un minimum de temps, avec bien entendu, un minimum d'engagement personnel.

- De diversifier ou compléter vos séances habituelles.

- De continuer à développer vos muscles en découvrant de nouvelles façons de les stimuler.

- De vous montrer aussi que l'on peut se forger un physique remarquable même si vous n'avez pas ou peu de matériel.

- D'apprendre les rudiments de l'entraînement, de la nutrition, de la récupération et encore bien d'autres choses...

Je tiens également à préciser que pour la création de ce blog, toutes les informations que vous trouverez sur ces pages viendront uniquement de mes connaissances acquises depuis toutes ces années, de ma propre expérience personnelle.

Vous ne trouverez donc pas sur ce site du copier/coller de textes (livres), d'images ou de vidéos venant d'internet, si ce n'est que de quelques amis consentants !