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Amis du club

Vendredi 22 janvier 2010 5 22 /01 /Jan /2010 19:43
Damien au développé couché.
Voici Damien, un ami du Club Culturiste Sainghinois où je m'entraîne. Il a un poids de corps de 97 kilos, ici, il réalise 5 répétitions avec une barre à 150 kilos !Damien est un puriste de la force brute et du travail explosif ! Même si je ne travaille pas de cette façon (à chacun sa méthode), […]
Par Sébastien Dubusse - Publié dans : Amis du club - Communauté : Musculation
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Samedi 26 juin 2010 6 26 /06 /Juin /2010 11:51
Entraînement avec mon ami Laurent (dos, épaules, biceps).

Tout d'abord, un petit souvenir du Cap Gris-Nez où il a fait très beau ! Me voici donc avec mon ami Laurent lors d'un petit entraînement du dos, des épaules (tirages) et des biceps, au Club Culturiste Sainghinois, où l'ambiance est excellente et très conviviale ! Et çà, c'est très important […]
Par Sébastien Dubusse - Publié dans : Amis du club - Communauté : Musculation
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Mardi 6 juillet 2010 2 06 /07 /Juil /2010 10:44
Entraînement de la poitrine (Perfects push ups) avec mon ami Laurent.

Enzo étant en pleine écriture , j'en ai profité pour publier un petit montage vidéo, qui mine de rien, m'a pris pas mal de temps... Il s'agit de moi et de mon ami Laurent lors d'un entraînement de la poitrine avec les Perfects push ups ! Nous sommes vraiment très satisfaits de ce petit […]
Par Sébastien Dubusse - Publié dans : Amis du club - Communauté : Musculation
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Lundi 26 juillet 2010 1 26 /07 /Juil /2010 19:55
Damien aux soulevés de terre (dead-lift) !

Damien est de retour, mais cette fois-ci, c'est aux soulevés de terre ! Il a encore réalisé une sacrée performance ! D'autres vidéos de Damien suivront... Au passage, petite photo de mon dos. Le prochain article est déjà en cours... Très bonne après-midi à tous et à toutes et à très bientôt ! […]
Par Sébastien Dubusse - Publié dans : Amis du club - Communauté : Musculation
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Mercredi 8 septembre 2010 3 08 /09 /Sep /2010 13:34
Et voici Damien aux dips lestées !

Bonjour, Damien est de retour, mais cette fois-ci, aux dips lestées ! Les Dips au poids de corps sont déjà un exercice assez difficile, en ajoutant du poids (lest) à l'aide d'une ceinture spéciale " Diping Belt " que vous pouvez trouver ici, vous augmenterez considérablement votre force tout en […]
Par Sébastien Dubusse - Publié dans : Amis du club - Communauté : Musculation
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Mercredi 18 mai 2011 3 18 /05 /Mai /2011 14:39
Entraînement des pectoraux, dorsaux, épaules, triceps, biceps, avant-bras.

Bonjour à tous et à toutes ! Me voici en compagnie de mon meilleur ami Laurent avec qui je passe toujours de très agréables moment en salle ! Entraînement des pectoraux et des dorsaux. Entraînement des épaules, triceps, biceps et avant-bras. Si vous avez des questions ou des commentaires, […]
Par Sébastien Dubusse - Publié dans : Amis du club - Communauté : Musculation
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Mercredi 25 mai 2011 3 25 /05 /Mai /2011 10:57
Tractions sur barre fixe murale.

Bonjour à tous et à toutes ! J'espère que vous avez la forme et les formes et que vous pouvez profiter un minimum du soleil ! J'en ai moi-même profité il y a quelques jours chez mon ami Laurent et après deux heures de bronzette, il nous a pris l'envie de réaliser des tractions sur barre fixe, […]
Par Sébastien Dubusse - Publié dans : Amis du club - Communauté : Musculation
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Jeudi 23 juin 2011 4 23 /06 /Juin /2011 13:20
Entraînement du haut du corps (musculation poids de corps et haltères)

Bonjour, j'espère que tout va pour le mieux pour vous ! Cet article est consacré à l'entraînement, mais aussi à une fameuse découverte que j'ai fait sur le net, que nous verrons en deuxième partie de cet article. Nous voici chez mon meilleur ami Laurent, il faisait beau et nous nous sommes dit, […]
Par Sébastien Dubusse - Publié dans : Amis du club - Communauté : Musculation
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Samedi 23 juillet 2011 6 23 /07 /Juil /2011 07:09
Entraînement des muscles supérieurs du corps, musculation de base !

Hello les sportifs et les sportives, j'espère que tout va pour le mieux pour vous ! Quel bonheur de pouvoir enfin publier de longues vidéos sur YouTube sans devoir les couper parce qu'elles sont trop volumineuses ! Cette nouvelle vidéo, est, je trouve plus agréable que la précédente, la qualité […]
Par Sébastien Dubusse - Publié dans : Amis du club - Communauté : Musculation
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Lundi 22 août 2011 1 22 /08 /Août /2011 11:19
Entraînement intensif au poids de corps, puis aux haltères. (musculation)

Bonjour à tous et à toutes et bienvenue sur cet article ! Je vous présente une nouvelle vidéo de Laurent, mon meilleur ami, (sur qui je réaliserais un article comme convenu ) et de moi-même pendant un entraînement du haut du corps, dans mon grenier, encore une séance pleine de surprises, de pur […]
Par Sébastien Dubusse - Publié dans : Amis du club - Communauté : Musculation
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