http://www.musculation59sd.com/ Blog consacré à la musculation, à la diététique et à l'entraînement. Une question ? Un commentaire ! N'hésitez surtout pas, je me ferais un plaisir d'y répondre ! Sportivement. Sébastien Dubusse. fr http://fdata.over-blog.net/3/04/13/76/avatar-blog-1104402654-tmpphpJ90niS.jpeg http://www.musculation59sd.com/ Sun, 12 Feb 2012 21:57:02 +0100 Sun, 12 Feb 2012 21:57:02 +0100 Over-blog.com RSS 2.0 Engine Copyright 2012 www.musculation59sd.com Sport http://www.rssboard.org/rss-specification/ http://www.musculation59sd.com/article-entrainement-et-posing-3-jours-avant-la-fin-de-ma-seche-de-2011-83232455.html
Bonjour à tous et à toutes en espérant que vous avez la forme, bienvenue sur ce nouvel article riche en photos ! Voici quelques photos prisent une semaine avant la fin de ma sèche de 2011. En double biceps de face. Double biceps de dos. Pose cage/biceps (poitrine gonflée). Cela fait ressortir[...]]]> Sat, 03 Sep 2011 10:39:00 +0200 29535382a3c72c88c1031d22613ea64d Petites séances persos. http://www.musculation59sd.com/article-entrainement-et-posing-3-jours-avant-la-fin-de-ma-seche-de-2011-83232455-comments.html#anchorComment http://www.musculation59sd.com/article-entrainement-intensif-au-poids-de-corps-puis-aux-halteres-musculation-82152604.html
Bonjour à tous et à toutes et bienvenue sur cet article ! Je vous présente une nouvelle vidéo de Laurent, mon meilleur ami, (sur qui je réaliserais un article comme convenu ) et de moi-même pendant un entraînement du haut du corps, dans mon grenier, encore une séance pleine de surprises, de pur[...]]]> Mon, 22 Aug 2011 11:19:00 +0200 cf7dc5f98d30ebf9b8e185e5a020082e Amis du club http://www.musculation59sd.com/article-entrainement-intensif-au-poids-de-corps-puis-aux-halteres-musculation-82152604-comments.html#anchorComment http://www.musculation59sd.com/article-plus-de-2000-squats-au-poids-de-corps-musculation-81664450.html
Bonjour à tous et à toutes, j'espère que vous allez bien ! Vous vous souvenez très certainement de la dernière fois où j'ai réalisé 1500 squats au poids de corps, comme je savais que je pouvais encore réaliser des répétitions supplémentaires, je me suis dit, pourquoi ne pas retenter[...]]]> Tue, 16 Aug 2011 07:58:00 +0200 a2aa75fda0935d7422747ee81d2ccccf Exercices poids de corps(échec musculaire) http://www.musculation59sd.com/article-plus-de-2000-squats-au-poids-de-corps-musculation-81664450-comments.html#anchorComment http://www.musculation59sd.com/article-entrainement-des-muscles-superieurs-du-corps-exercices-de-base-80023366.html
Hello les sportifs et les sportives, j'espère que tout va pour le mieux pour vous ! Quel bonheur de pouvoir enfin publier de longues vidéos sur YouTube sans devoir les couper parce qu'elles sont trop volumineuses ! Cette nouvelle vidéo, est, je trouve plus agréable que la précédente, la qualité[...]]]> Sat, 23 Jul 2011 07:09:00 +0200 2aadfb64a088bfb6d3501797f885e4af Amis du club http://www.musculation59sd.com/article-entrainement-des-muscles-superieurs-du-corps-exercices-de-base-80023366-comments.html#anchorComment http://www.musculation59sd.com/article-1500-squats-au-poids-de-corps-79476198.html
Bonjour à tous et à toutes et bienvenue sur ce nouvel article ! Je n'ai pas publié depuis un petit bout de temps, veuillez m'en excuser, mais depuis que je suis inscris sur le site FYSIKI, j'avoue avoir du mal à m'en passer, j'adore ce site, il est très bien réalisé et ce n'est que le début[...]]]> Fri, 15 Jul 2011 08:45:00 +0200 0a89af4a8b44f21ad3b5bb10e8b23b78 Exercices poids de corps(échec musculaire) http://www.musculation59sd.com/article-1500-squats-au-poids-de-corps-79476198-comments.html#anchorComment http://www.musculation59sd.com/article-entrainement-tractions-dips-tirages-au-menton-developpes-epaules-78277137.html
Bonjour à toutes et à tous et bienvenue sur ce nouvel article ! J'espère que vous allez toutes et tous bien, pour ma part ça va très bien, je viens de créer une nouvelle catégorie qui s'intitule "Petites séances persos" dans laquelle j'ajouterais de temps à autre mes petits training ! Ma sèche[...]]]> Fri, 01 Jul 2011 05:42:00 +0200 4be92b0da3f9c2a4bb40c4d3cdb2f2df Petites séances persos. http://www.musculation59sd.com/article-entrainement-tractions-dips-tirages-au-menton-developpes-epaules-78277137-comments.html#anchorComment http://www.musculation59sd.com/article-entrainement-du-haut-du-corps-musculation-poids-de-corps-et-haltere-77569629.html
Bonjour, j'espère que tout va pour le mieux pour vous ! Cet article est consacré à l'entraînement, mais aussi à une fameuse découverte que j'ai fait sur le net, que nous verrons en deuxième partie de cet article. Nous voici chez mon meilleur ami Laurent, il faisait beau et nous nous sommes dit,[...]]]> Thu, 23 Jun 2011 13:20:00 +0200 a628b04ea7533951bba208c204e1ae23 Amis du club http://www.musculation59sd.com/article-entrainement-du-haut-du-corps-musculation-poids-de-corps-et-haltere-77569629-comments.html#anchorComment http://www.musculation59sd.com/article-entrainement-des-biceps-avec-les-curls-en-concentration-75472894.html
Bonjour à tous et à toutes ! C'est avec grand plaisir que je vous présente ce nouvel article, avec un nouvel exercice pour développer les biceps, il s'agit du curl en concentration. C'est un exercice d'isolation (mono-articulaire), ne faisant donc intervenir qu'une seule articulation, celle du[...]]]> Thu, 02 Jun 2011 09:47:00 +0200 1138180fe1ffc8aff9671f71d18241ba Exercices http://www.musculation59sd.com/article-entrainement-des-biceps-avec-les-curls-en-concentration-75472894-comments.html#anchorComment http://www.musculation59sd.com/article-tractions-sur-barre-fixe-murale-74632505.html
Bonjour à tous et à toutes ! J'espère que vous avez la forme et les formes et que vous pouvez profiter un minimum du soleil ! J'en ai moi-même profité il y a quelques jours chez mon ami Laurent et après deux heures de bronzette, il nous a pris l'envie de réaliser des tractions sur barre fixe,[...]]]> Wed, 25 May 2011 10:57:00 +0200 73ae14c8eabef627d1801d29431596fb Amis du club http://www.musculation59sd.com/article-tractions-sur-barre-fixe-murale-74632505-comments.html#anchorComment http://www.musculation59sd.com/article-entrainement-des-pectoraux-dorsaux-epaules-triceps-biceps-avant-bras-74107675.html
Bonjour à tous et à toutes ! Me voici en compagnie de mon meilleur ami Laurent avec qui je passe toujours de très agréables moment en salle ! Entraînement des pectoraux et des dorsaux. Entraînement des épaules, triceps, biceps et avant-bras. Si vous avez des questions ou des commentaires,[...]]]> Wed, 18 May 2011 14:39:00 +0200 97bbf33be87c8ee03a7e175f6abea8f8 Amis du club http://www.musculation59sd.com/article-entrainement-des-pectoraux-dorsaux-epaules-triceps-biceps-avant-bras-74107675-comments.html#anchorComment