http://www.musculation59sd.com/categorie-11304964.html Les derniers articles publiés dans la catégorie "Exercices poids de corps(échec musculaire)" du blog "Musculation, entraînement, diététique et conseils !" fr http://fdata.over-blog.net/3/04/13/76/avatar-blog-1104402654-tmpphpJ90niS.jpeg http://www.musculation59sd.com/categorie-11304964.html Sun, 12 Feb 2012 21:57:02 +0100 Sun, 12 Feb 2012 21:57:02 +0100 Over-blog.com RSS 2.0 Engine Copyright 2012 www.musculation59sd.com Exercices poids de corps(échec musculaire) http://www.rssboard.org/rss-specification/ http://www.musculation59sd.com/article-plus-de-2000-squats-au-poids-de-corps-musculation-81664450.html
Bonjour à tous et à toutes, j'espère que vous allez bien ! Vous vous souvenez très certainement de la dernière fois où j'ai réalisé 1500 squats au poids de corps, comme je savais que je pouvais encore réaliser des répétitions supplémentaires, je me suis dit, pourquoi ne pas retenter[...]]]> Tue, 16 Aug 2011 07:58:00 +0200 a2aa75fda0935d7422747ee81d2ccccf Exercices poids de corps(échec musculaire) http://www.musculation59sd.com/article-plus-de-2000-squats-au-poids-de-corps-musculation-81664450-comments.html#anchorComment http://www.musculation59sd.com/article-1500-squats-au-poids-de-corps-79476198.html
Bonjour à tous et à toutes et bienvenue sur ce nouvel article ! Je n'ai pas publié depuis un petit bout de temps, veuillez m'en excuser, mais depuis que je suis inscris sur le site FYSIKI, j'avoue avoir du mal à m'en passer, j'adore ce site, il est très bien réalisé et ce n'est que le début[...]]]> Fri, 15 Jul 2011 08:45:00 +0200 0a89af4a8b44f21ad3b5bb10e8b23b78 Exercices poids de corps(échec musculaire) http://www.musculation59sd.com/article-1500-squats-au-poids-de-corps-79476198-comments.html#anchorComment http://www.musculation59sd.com/article-1000-squats-au-poids-de-corps-61013784.html
Bonjour à tous et à toutes ! Comme convenu, voici mon nouvel article, je me suis fixé comme objectif de réaliser 1000 répétitions de squats au poids de corps (90 kilos) en une série non stop. J'ai dû couper la vidéo en 4 parties (toutes les 250 répétitions), sauf pour la dernière où j'en ai[...]]]> Mon, 15 Nov 2010 11:37:00 +0100 9554b5df94f2d5b367686bfdb2aa4e2f Exercices poids de corps(échec musculaire) http://www.musculation59sd.com/article-1000-squats-au-poids-de-corps-61013784-comments.html#anchorComment http://www.musculation59sd.com/article-aux-pompes-classiques-avec-les-perfects-push-ups-echec-musculaire-54471336.html
J'ai enfin repris les écritures, me voici donc aux pompes classiques (standards) avec les Perfects push-ups, j'ai réalisé 30 répétitions, ce qui, je pense, est déjà pas mal... Avec cet exercice vous sollicitez bien les pectoraux, les triceps et les deltoïdes antérieurs sont également mis à[...]]]> Mon, 26 Jul 2010 08:44:00 +0200 fab8392f06d984f680c0f176ec7df366 Exercices poids de corps(échec musculaire) http://www.musculation59sd.com/article-aux-pompes-classiques-avec-les-perfects-push-ups-echec-musculaire-54471336-comments.html#anchorComment http://www.musculation59sd.com/article-travail-jusqu-a-l-echec-musculaire-47418244.html
Lors des tractions très larges sur barre fixe (pull-ups). Cet exercice est formidable pour isoler au mieux le travail des muscles dorsaux et il limite au maximum le travail des biceps, il n'est certes pas facile à réaliser, mais très efficace pour évaser le dos ! Lors des Chin-ups. Quant à[...]]]> Tue, 26 Jan 2010 13:59:00 +0100 2f1fd10bfd0d69bb37bd0002d7f46031 Exercices poids de corps(échec musculaire) http://www.musculation59sd.com/article-travail-jusqu-a-l-echec-musculaire-47418244-comments.html#anchorComment