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Mardi 11 février 2014 2 11 /02 /Fév /2014 14:58
Concours de tractions verticales sur barre fixe au PDC en prise bien large (Sébastien Dubusse)

Bonjour à tous et à toutes, j'espère que vous avez la grande forme et que vous progressez bien dans vos objectifs ! Pour ma part tout va très bien, j'ai la forme et je suis actuellement à 108 kilos de poids de corps. Je déclare donc le "concours" de tractions verticales sur barre fixe devant en […]
Par Sébastien Dubusse - Publié dans : Exercices poids de corps(échec musculaire) - Communauté : Musculation
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Lundi 3 février 2014 1 03 /02 /Fév /2014 14:36
Entraînement en musculation avec le poids du corps, partie 2 ! (Sébastien Dubusse)

Promotion pour la page "Entraînement en musculation avec le poids du corps, partie 2 ! (Sébastien Dubusse)." PARTIE 2 ! Entraînement aux tirages horizontaux avec le poids du corps (pour bien l'épaissir !) + Dips et variantes des pompes ! Lire la page "Entraînement en musculation avec le poids […]
Par Sébastien Dubusse - Publié dans : LES PAGES ! - Communauté : Musculation
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Jeudi 23 janvier 2014 4 23 /01 /Jan /2014 17:48
[Le chrome], [Evitez la prise de poids] puis [Le tabac, suite] (Sébastien Dubusse, musculation)
Un grand bonjour à tous et à toutes et bienvenue sur ce nouvel article, dans lequel nous allons donc voir ensemble [le chrone], [comment rester en forme], puis la suite de l'article sur [le tabac], en effet, j'avais encore des choses à rajouter, donc pour les concours, nous verrons cela un peu […]
Par Sébastien Dubusse - Publié dans : Hygiène de vie. - Communauté : Musculation
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Jeudi 23 janvier 2014 4 23 /01 /Jan /2014 13:07
Vélo d'appartement : les critères essentiels.
Vélo d’appartement : les critères essentiels. Parce qu’il n’est pas toujours facile de se rendre à la salle de sport, nombreux sont celles et ceux qui choisissent de s'offrir un vélo d'appartement. Fini les contraintes de temps, le sport s’invite à la maison. Le vélo d’appartement est un […]
Par Sébastien Dubusse - Publié dans : Le cardio-training - Communauté : Musculation
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Lundi 20 janvier 2014 1 20 /01 /Jan /2014 19:59
Entraînement en musculation avec le poids du corps, partie 1 ! (Sébastien Dubusse)

Promotion pour la page : "Entraînement en musculation avec le poids du corps, partie 1 ! (Sébastien Dubusse). Partie 1 ! [Squat et tractions verticales sur barre fixe ] ! Lire la page "Entraînement en musculation avec le poids du corps, partie 1 ! (Sébastien Dubusse).
Par Sébastien Dubusse - Publié dans : LES PAGES ! - Communauté : Musculation
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Mardi 7 janvier 2014 2 07 /01 /Jan /2014 13:34
Mon nouveau programme d'entraînement musculation de 2014 (Sébastien Dubusse)

C'est avec un très grand plaisir que je reprends le chemin des écritures, cela me manquait beaucoup ! Je vous souhaite de passer une très bonne année 2014, qu'elle vous apporte du bonheur, de la réussite et surtout la santé Je profite donc de cette nouvelle année pour remettre à jour mon plan […]
Par Sébastien Dubusse - Publié dans : Mes plans d'entraînement. - Communauté : Musculation
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Mardi 17 décembre 2013 2 17 /12 /Déc /2013 10:07
Mes meilleurs tirages photos [Sébastien Dubusse]
Promotion pour la page "Mes meilleurs tirages photos [Sébastien Dubusse]" : Bonjour à tous et à toutes ! Voici tous mes meilleurs tirages photos ! [195 photos] ! Bon visionnage ! Bien sportivement, Sébastien Dubusse. A très bientôt ! Lire la page "Mes meilleurs tirages photos [Sébastien Dubusse]".
Par Sébastien Dubusse - Publié dans : Mes meilleurs tirages photos ! - Communauté : Musculation
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Lundi 16 décembre 2013 1 16 /12 /Déc /2013 21:02
Mes morceaux de techno, pack 2 (Sébastien Dubusse)

Promotion pour la page "Mes morceaux de techno, pack 2 (Sébastien Dubusse)" ! 2ème pack de 10 titres ! Bonjour à tous et à toutes et bienvenue dans cette nouvelle catégorie dédiée à mes morceaux de techno (HARD CORE, HARD STYLE, TECHNO, HARD TECHNO, TRANCE, INDUSTRIAL, HARD ACID) Ces morceaux […]
Par Sébastien Dubusse - Publié dans : Mes morceaux de Techno ! ;-) - Communauté : Musculation
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Lundi 16 décembre 2013 1 16 /12 /Déc /2013 17:56
Résultat du concours d'élévations latérales avec haltères (Sébastien Dubusse)

Un grand bonjour à tous et à toutes ! En espérant que tout va pour le mieux pour vous, voici les résultats du concours d'élévations latérales avec haltères ! J'avais auparavant publié un article, ICI, précisant tous les paramètres pour bien exécuter cet exercice Cependant, j'ai pu constater que […]
Par Sébastien Dubusse - Publié dans : Travail avec poids (échec musculaire) - Communauté : Musculation
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Mercredi 11 décembre 2013 3 11 /12 /Déc /2013 22:29
Mes morceaux de techno, pack 1 (Sébastien Dubusse)

Promotion pour la page "Mes morceaux de techno, pack 1 (Sébastien Dubusse)" : 1er pack de 10 titres ! Bonjour à tous et à toutes et bienvenue dans cette nouvelle catégorie dédiée à mes morceaux de techno (HARD CORE, HARD STYLE, TECHNO, TRANCE, INDUSTRIAL, HARD ACID) Ces morceaux […]
Par Sébastien Dubusse - Publié dans : Mes morceaux de Techno ! ;-) - Communauté : Musculation
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Samedi 7 décembre 2013 6 07 /12 /Déc /2013 14:14
Le cyclisme par Luc Annonier ! (Sébastien Dubusse)

Triatlhète de haut niveau ! Le cyclisme est un des sports les plus pratiqué en France, surtout quand reviennent les beaux jours Ce sport s'adresse à tous et à toutes, car il est bien moins traumatisant pour les articulations que la course à pieds. Quelles sont les disciplines du cyclisme. Le […]
Par Sébastien Dubusse - Publié dans : Le cardio-training - Communauté : Musculation
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Mercredi 4 décembre 2013 3 04 /12 /Déc /2013 20:08
Et si on réalisait un concours d'élévations latérales (Sébastien Dubusse)

Hello les amis/ies, alors comment ça va aujourd'hui ? Bien ! De mon côté tout va pour le mieux. Bon, il est clair que j'ai des courbatures dans les faisceaux externes des épaules et dans les parties supérieures des trapèzes, des courbatures telles, que je n'ai jamais eu en 20 années […]
Par Sébastien Dubusse - Publié dans : Travail avec poids (échec musculaire) - Communauté : Musculation
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Mardi 3 décembre 2013 2 03 /12 /Déc /2013 13:01
Voici les réponses à vos questions sur la musculation en vidéo ! (Sébastien Dubusse)

Tout d'abord, je vous souhaite la bienvenue sur ce nouvel article les amis/ies et j'espère aussi que vous avez la grande forme ! Pour ma part, tout va très bien ! Pour commencer, voici de nouveau Yves ! Vous vous souvenez très certainement du <<concours>> de curls debout alternés […]
Par Sébastien Dubusse - Publié dans : FAQ ! - Communauté : Musculation
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Mercredi 20 novembre 2013 3 20 /11 /Nov /2013 13:04
Bientôt : réponses à toutes vos questions sur la musculation en vidéo (Sébastien Dubusse)
Bonjour à tous et à toutes, en espérant que vous avez la forme et les formes, de mon côté tout baigne ! J'espère aussi que vos objectifs fixés sont récompensés ! Si ça ne fonctionne pas comme vous le désirez, n'hésitez pas à me contacter via mon blog ou encore mieux par l'intermédiaire du fil […]
Par Sébastien Dubusse - Publié dans : Tout ce qu'il faut savoir. - Communauté : Musculation
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Jeudi 14 novembre 2013 4 14 /11 /Nov /2013 13:57
Prenez bien soin de vos articulations ! (Sébastien Dubusse)

Bonjour ! J'espère que vous allez bien, moi ça va super ! Aujourd'hui, nous allons parler de nos articulations Savez-vous qu'environ 25 millions de Français (ce chiffre est d'ailleurs énorme) doivent supporter de vivre avec des gênes articulaires, ceci par diminution de leur mobilité Ne jouez […]
Par Sébastien Dubusse - Publié dans : Hygiène de vie. - Communauté : Musculation
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