4 conseils pour progresser au développé couché.

Publié le par Sébastien DUBUSSE

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Le développé couché est l’exercice le plus pratiqué avec le squat et le soulevé de terre. Il fait partie de ces mouvements pluri-articulaires dont l’efficacité n’est plus à démontrer. C’est aussi l’exercice le plus frustrant car tout le monde fini par...

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La musculation pour les cyclistes !

Publié le par Sébastien DUBUSSE

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Bonjour à tous et à toutes et soyez les bienvenues ! La musculation pour les cyclistes. Pour les coureurs cyclistes, la musculation ne sert pas uniquement à renforcer les muscles. Elle doit aussi permettre une amélioration de la qualité de la force et...

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